【その頭、臭ってませんか?】ニオイを生み出す原因5つとその対処法!トリートメントも紹介します。

ヘアケア

頭皮のニオイはモテたい男性・女性にとっては死活問題です。どんなに素敵な異性でも頭が臭いのはマイナスポイントになります(一部の特殊性癖を除き)。

私は以前家族に一度だけ言われたことがあります。

妹

なんかお前の頭臭くね?

ハーゲル
ハーゲル

うぐっ…あぁああああ!!!!!!(ショック)

家族に指摘されるだけでも相当ショックなのに、もしも友達に同じように思われていたらかなり気が滅入ります。ましてや、もし本当に臭うなら気になる異性になんて近づけません。

また、たちの悪いことに自分が発する臭いというのは、自分ではなかなか判別できません。私は実家に住んでいるため家族とよく会うのですが、たまたま妹が私の頭皮から何かを感じ取ったのか「ちょっとかがんで」と言われてニオイを嗅がせたところ、こうなりました。

この記事を読んでいる貴方も、もし気になる方は思い切って自分の家族や恋人に「頭のニオイ」を確かめさせてみて下さい。変に臭わないならいいのですが、もし少しでも異臭がする場合は以下の原因と解決策を試しましょう!

匂いを生み出す原因と解決策

匂いを生み出してしまう原因は複数あります。ここでは代表的な例を紹介していきますね。

寝る前に髪を洗わない

若干禿太郎
若干禿太郎

いやこれは当然だよね…

「髪を洗うタイミング」は非常に大切で、得に寝る前には必ず髪を洗った方が良いです。

夜にシャンプーを行なって髪を清潔に保たないと、日中に頭皮にたまった汚れをつけたままベッドに入ることになります。そこから寝汗をかくため、頭皮にいる雑菌が繁殖しやすい状態になってしまうのです。結果的に気になるニオイの原因になります。

さらに、脂っこい頭皮と雑菌によって他の頭皮トラブルも起こりやすくなります。

ハーゲルの豆知識: 髪の毛の成長は、眠りに落ちてから2時間〜3時間ごろ、成長ホルモンが1番分泌される時に進むと言われています。その時に毛穴に汚れがあると、成長の妨げになります。夜、髪の毛はしっかり洗いましょうね!

髪を洗いすぎる

滅多にいないとは思いますが、1日に3回も4回もシャンプーする人は注意して下さい。

頭皮の脂質は多すぎるとニオイの原因にもなるものですが、同時に髪の毛と頭皮を守る重要な成分でもあります。

頭皮の脂質が少なすぎると、頭皮から油が過剰分泌しやすくなってしまうので、せっかくシャンプーですっきりしても寝ている間や日中の活動でかなり頭皮がベタつくようになります。

また、シャンプーの中でも硫酸系の洗浄液は洗浄力が強いことで有名なので、気になる方は硫酸系の洗浄剤が入っているシャンプーはなるべく避けるようにしましょう。

ストレスによりホルモンバランスが崩れる

ストレスが脱毛の原因にもなることは知っているかとは思いますが、実は頭皮のニオイにも関係があります。

男性ホルモンとして有名なテストステロンは身体の成長とともに分泌量が増えていき、20代をピーク減少していきます。

私たちの体内にあるホルモンの量は急に増えたり減ったりはしないはずなのですが、強いストレスを感じると、脳が「ホルモンの分泌量を減せ!」と指示を出してきます。この無茶な命令のせいで急激にホルモン量が減少することで、ホルモンバランスが大きく崩れます。

そして、ホルモンバランスが崩れると、頭皮ニキビが増えたり、頭皮の脂質分泌量が増えてしまうのです。

帽子をよくかぶる

得に夏の暑い日なんかは、帽子をかぶっていると帽子の中の湿度はほぼ100%になり、加えて汗がドバドバ溢れます。さながら、帽子の中に熱帯雨林が生まれたかのような状態です。

この時に1番恩恵を受けてしまうのが、頭皮に住み着いている雑菌です。頭皮から溢れた汗に含まれる栄養と、活動しやすい湿度気温という好条件の下で大繁殖します。

ハーゲル
ハーゲル

恐ろしい…もう帽子は被りたくない…

ただし、帽子をかぶるのがいけないわけでは無く、一時的に不潔にはなりますが、1日の終わりにしっかりとシャンプーして洗い流せば問題ありません!

食べた食品の影響

実は、食べた食品によって頭皮のニオイは変わります。

タマネギ、ニンニク、カレー、などの独特の香辛料の匂いや、特有の強い臭気のある食品に含まれる油は、頭皮の皮膚を含む身体中の皮膚から汗をかいた時などに排泄されます。

人によってニオイの程度は違いますが、どうしても翌日ニオイを出したくない状況にある時には、なるべくニオイのない食べ物を選んで晩ご飯にしましょう!

気になる頭皮のニオイまとめ

頭皮のニオイを防ぐために必要なことをおさらいすると

◾️寝る前にしっかりと髪を洗う
◾️髪の毛は強く洗わない
◾️ストレスを解消する
◾️帽子を被った日はしっかりと髪を洗う
◾️ニオイの強い食べ物を食べない

以上のことに気をつければ頭皮のニオイはだいぶ改善されるのではないでしょうか。

大事な場面で不快な印象をもたれないように、しっかりと頭皮ケアを怠らないようにしましょうね!

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